Aquele ditado “uma maçã por dia mantém o médico longe” exagera um pouco… 🍎
Mas a ciência mostra que ele não está tão errado assim.

A maçã é simples, acessível e está em qualquer fruteira. Talvez por isso a gente esqueça o quanto ela pode fazer pela saúde.

Olha o que as pesquisas já observaram:

🍎 Mais saciedade
Água e fibras ajudam a prolongar a sensação de saciedade. Em estudo, quem comeu a fruta inteira antes da refeição acabou ingerindo menos calorias no total.

🫀 Aliada do colesterol
A pectina, fibra solúvel da maçã, pode reduzir a reabsorção de ácidos biliares no intestino. Esse mecanismo contribui para o equilíbrio do colesterol.

🩸 Glicemia mais estável
Sim, ela tem açúcar natural. Mas as fibras ajudam a desacelerar a absorção dos carboidratos. Estudos associam o consumo frequente da fruta a um menor risco de diabetes tipo 2.

❤️ Coração e vasos
Polifenóis como quercetina e catequinas têm ação antioxidante. Pesquisas observaram melhora na função dos pequenos vasos sanguíneos com o consumo regular.

🦠 Intestino em equilíbrio
Fibras e polifenóis podem nutrir as bactérias boas da microbiota. Elas participam da proteção da barreira intestinal e da imunidade.

💡 O detalhe que faz diferença:
Prefira a fruta inteira e com casca. É na casca que se concentra boa parte dos polifenóis. Já o suco coado perde boa parte da fibra, e a saciedade vai junto.

Lembrando: nenhum alimento sozinho faz milagre. O benefício vem da rotina, com alimentação equilibrada, movimento e acompanhamento profissional. 💚

📌 Salve para lembrar na próxima ida ao mercado
📲 E manda pra aquela pessoa que só come fruta se for em forma de bolo 😅

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Imagens meramente ilustrativas ...

Quem cuida da glicemia sabe que o equilíbrio vem de um conjunto: alimentação, sono, movimento e acompanhamento médico. E a natureza oferece ativos estudados justamente por contribuir com esse cuidado. 💚

Conheça o Composto para Diabetes, manipulado na Farmácia Água Viva com 4 ativos que se complementam:

🌿 Banaba: folha tradicionalmente utilizada no Sudeste Asiático, associada ao metabolismo da glicose;
🍃 Gymnema sylvestre: conhecida na Índia como gurmar, tradicionalmente associada à redução da percepção do sabor doce;
💎 Picolinato de Cromo: o cromo auxilia no metabolismo dos carboidratos;
🥒 Bitter Melon (melão-de-São-Caetano): fruto amargo usado há gerações em diversas culturas, tradicionalmente associado ao equilíbrio glicêmico.

💊 60 cápsulas | 1 cápsula, 2x ao dia, ou conforme orientação profissional.

⚠️ Este produto não substitui medicamentos nem acompanhamento médico. Se você já faz tratamento para glicemia, converse com seu médico antes de usar, porque alguns ativos podem potencializar o efeito de medicamentos hipoglicemiantes.

Quer saber mais sobre o Composto para Diabetes? Entre em contato com a nossa equipe!

📍Unidade Bragança - Pça Raul Leme, 171 - Centro, Bragança PTA.
📞(11) 4034-3927 | (11) 4034-4523.
💬 WhatsApp: (11) 97224-3094.
🌎 homeopatiaaguaviva.com.br

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Aquela espinha que some… e volta no mesmo lugar semanas depois? 😮‍💨
Quando isso vira rotina, o problema nem sempre está só na superfície. A acne envolve oleosidade, inflamação, renovação da pele e até oscilações hormonais. E vários nutrientes participam de cada um desses processos.

Foi pensando nisso que a Farmácia Água Viva desenvolveu o Composto Antiacne: uma fórmula com 8 ativos selecionados para cuidar da pele com tendência à acne de dentro para fora. 💚

Cada ativo tem um papel:

🛡️ Citrato de Zinco: um dos minerais mais estudados quando o assunto é pele acneica. Contribui para acalmar a pele e para o equilíbrio da oleosidade;
✨ Nicotinamida (B3): associada à redução da vermelhidão e ao controle da oleosidade, ajudando a pele a ficar mais uniforme;
🥕 Vitamina A: auxilia na renovação das células da pele, contribuindo para poros menos obstruídos;
⚡ Vitamina B6: auxilia na regulação da atividade hormonal, um fator importante para quem percebe as espinhas aparecendo em ciclos;
🔋 Pantotenato de Cálcio (B5): associado ao equilíbrio da oleosidade da pele;
🍊 Vitamina C: antioxidante que auxilia na formação do colágeno, importante para a recuperação da pele após as inflamações;
🔸 Cobre Quelato: atua em sinergia com o zinco, contribuindo para a proteção antioxidante e para o equilíbrio mineral do organismo;
🌱 Ácido Fólico: participa da divisão celular, apoiando a renovação constante da pele.

💁🏻‍♀️ Skincare por fora + nutrição por dentro = um cuidado muito mais completo para a sua pele.

Quer saber mais sobre o nosso Composto Antiacne? Entre em contato com a nossa equipe!

📍Unidade Bragança - Pça Raul Leme, 171 - Centro, Bragança PTA.
📞(11) 4034-3927 | (11) 4034-4523.
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Não sentir nada não significa que seu coração está bem. 🫀
Pressão alta, colesterol elevado e glicemia alterada costumam evoluir sem dar nenhum sinal. Por isso as doenças cardiovasculares seguem entre as principais causas de morte no Brasil.

A boa notícia? Boa parte da prevenção está nos hábitos do dia a dia. 💚

7 cuidados que fazem diferença de verdade:

1️⃣ Comida de verdade no prato
Frutas, verduras, legumes e grãos integrais. Menos ultraprocessados e menos sal.

2️⃣ Atenção à gordura abdominal
Ela está ligada a um risco maior de hipertensão e diabetes.

3️⃣ Movimento todos os dias
Cerca de 30 minutos já contam: caminhada, dança, bike… vale o que você gosta de fazer.

4️⃣ Estresse sob controle
Respiração consciente, meditação e pequenas pausas ao longo do dia ajudam mais do que parece.

5️⃣ Sono é prioridade
Noites mal dormidas estão associadas à pressão alta e a mais risco para o coração.

6️⃣ Cigarro, nunca
O tabagismo é um dos maiores vilões da saúde cardiovascular.

7️⃣ Números em dia
Pressão, colesterol e glicemia: acompanhe com regularidade e mantenha as consultas médicas em dia.

Seu coração bate cerca de 100 mil vezes por dia por você. Que tal retribuir com cuidados simples e constantes? 💚

📌 Salve para consultar depois e envie para alguém que você quer ver com o coração forte.

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